“Digital”의 뉴질랜드 삶과 인생

스키딩(Skidding)과 카빙(Carving) 배합 스킹기술 일단 카빙은 스키딩에 비해 스피드를 추구하는 레이서나 상급자의 활주는 스키의 옆 방향 미끄러뜨리기를 최소화한 즉, "스키딩"요소가 적은 설면을 잘라내는 듯 한 슈플(엣지 자국)이 보인다. 이것이 바로 스키를 앞 방향으로의 운동시켜 설면을 빠르게 잘라 나가는 "카빙(Carving)“ 이다. 실제 스킹 시에는 스키딩과 카빙요소를 상황에 따라 적절히 배합하여 사용하는 것이 일반적인 스키어의 모습이고 누구든 급경사면에서 한 회전호를 카빙으로 시작하여 카빙으로 마무리 할 수 있는 사람은 극히 드물다. 스키딩 & 카빙 기술의 응용범위 전반적으로 스키 이동방향은 턴의 전반부는 스키의 옆 방향 미끄러뜨림 즉, 스키딩 요소를 활용하고 중반부는 엣지를 주로 사..

스키는 나의 운명/카빙 스키기술 2016. 8. 11. 09:37

스키 폴 체킹(Pole checking, 플랜트(Pole plant)) 연습과 스키 폴대. 스키는 회전운동이다. 스키어가 스키 부츠에 압력을 가하면 스키는 사이드 컷에 의해 둥근 원형을 그리는 것으로 폴 체킹(플랜트)은 이 회전 포인트를 잡아주는 중요한 역할을 한다. 즉,폴 체킹은 좌 우측방향 예비 설정과 동시에 스키 턴의 시작이다라고 할 수 있다. 스키 폴 사용 이유(중-상급 스키어) ① 턴 과 다음 턴을 리듬을 연결 시켜준다. ② 폴 플랜트(체킹)은 턴 후반에 뒤로 빠진 체중을 다음 턴에 Re-centering 포지션(다시 중심 잡는데 유리)에 도움을 준다. 즉 리커버리에 효율적이다. ③ 폴 체킹(플랜트)로 인해 턴 마지막 부분에 상-하체를 더욱 움 추릴 수 있어 스키의 에지를 더욱 세울 수 있는 장..

스키는 나의 운명/카빙 스키기술 2016. 8. 11. 09:33

효율적인 스키 카빙 턴 연습 방법. 저를 비롯한 중급자 분들 중에서 카빙턴(물론 카빙 롱턴을 가리키는 것)이 되다가 말다가 하면서 참 답답하신 분들이 많으리라 본다. 이런 분들에게 나름대로 너무 좋다고 생각이 되어서 다른 분들과 공유하고픈 생각에 발췌하여 같이 올려 본다. 첫째 카빙이 잘 안되시는 분들은 한번 달리기 선수들이 출발선 통과할 때 하는 것처럼 크라우칭 출발(Crouching start) 자세를 취하고서 카빙턴 연습을 해보라고 권하고 싶다. 혹시나 이 방법이 카빙의 느낌을 보다 확고하게 해주고, 결과적으로 카빙 실력을 한단계 업그레이드 시켜줄 지도 모르기 때문이다. - 크라우칭 출발자세(Crouching start) : 육상 단거리 달리기에서 공격적으로 몸을 내밀고 출발하려는 자세. 이 방법은..

스키는 나의 운명/카빙 스키기술 2016. 8. 11. 07:50

스키 "압구정 지랄턴" 일명, 몸통(턴) 자세 극복하고 정석의 스키를 타자. 스키는 기본이 동반하지 않은 실기는 사상누각이자 "압구정 지랄턴(몸턴스키)"을 유발하는 원흉이다. 그래서 한번 "압구정 지랄턴(몸통(턴)스키)"에 익숙해 지면 정말 교정하기가 쉽지 않다고 한다. 스키에서 "압구정 지랄턴"이란 일명 "몸통(턴) 스키 또는 뱀꼬리 스키"라고 하는 스키 비속 용어로서 카빙 스키의 기본원칙인 스키판에 체중이동과 함께 압력을 주어서 원호(S자)를 만들지 않고 몸을 돌려 회전(상체 돌리기, 뒷꿈치 밀기) 함을 의미한다. 즉, 턴할때 허접하게 정석이 아닌 폼으로 몸만 비틀어 가며 양발에 힘이 실린채 스키장 좌우 경사지를 내려 옴을 의미한다. 스키는 산에서 계곡으로 내려오는 속도를 스키로 설면에 저항을 주면서..

스키는 나의 운명/카빙 스키기술 2016. 8. 11. 07:49

부정지 사면 및 모글에서 스키 타기. 뉴질랜드 퀸스타운 스키장들이 제 아무리 설면이 좋다고 하더라도 스키장에 늦게 들어서면 울퉁불퉁한 사면 즉, 부정지 사면 및 악설로 바뀌어 이 환경에 익숙치 않은 스키어에게는 어려움과 두려움의 대상. 이를 위한 공략법을 여기 저기서 발췌해 본다. 부정지 사면 스킹 우선은 부정지 사면에서 큰 회전으로 잘 달릴 수 있는 몇 가지 조건을 보면 1. 상체를 비롯한 몸에 힘이 빠져 있어야 한다. 몸에 힘이 들어가 있으면 모글 하나마다 다 튀어 오르게 된다. 스키는 하나 하나의 모든 굴곡을 인식해 탈 수는 없다. 힘이 빠져 있는 몸은 자동차의 쇼바 역할을 하면서 굴곡에 자동적으로 대응하게 된다. 그리고 큰 모글은 다리를 구부려 충격을 흡수하기도 쉽다. 최상급 기술중 하나인 벤딩 ..

스키는 나의 운명/카빙 스키기술 2016. 7. 30. 05:46

스키는 기본 지식을 가지고 '정확히 타야만' 실력이 향상. 스키장에 올라가서 보면 대다수가 한 두번의 기초 강습으로 아무런 지식없이 곤돌라 타고 올라와서 인간의 본능에 충족한 스키닝을 한다. 하지만 얼마 후 이게 얼마나 힘들게 타는 스키인지를 깨달았다면 많은 후회를 할 것이다. 왜냐하면 한번 편한대로 잘못 굳어진 자세는 다른 자세로의 전환이 힘들기 때문이다. 특히, 나는 요번 시즌에 집사람과 같이 스키닝 하러 뒷산 스키장 다니면서 누구든 쉽고 올바른 자세로 스키닝을 하고자 한다면 꾸준히 본인 스스로 스키 기본 자세 등의 지식을 습득하고 그에 따른 연습이 얼마나 중요한지를 느꼈다. 물론 기본 스키닝 자세와 함께 다양한 기본 기술들도 있어야만 편하고 쉬운 스키를 즐겁게 탈 수 있다는 것도 알게 되었다. 그래..

스키는 나의 운명/카빙 스키기술 2016. 7. 28. 05:21

재미있게 스킹하면서 보기 좋은 모습으로 카빙 턴 하는 고급기술 습득하기. 초급 수준의 스키를 벗어나면 스킹은 스키 타는 기술을 훈련하기 보다는 이왕 타는 것 재미있게 스킹하면서 보기 좋은 모습으로 스킹하는 방법을 터득해야 하는데 꾸준히 정석에 근거하여 연습을 하다보면 어느 순간부터는 기술이 적용되는 느낌(카빙감과 리바운드에 의한 스킹 리듬)과 재미가 증폭되는 것 - 대부분의 스키 기술은 다소 시간이 필요. 재미있고 크고 작은 예쁜 턴을 만드는 스키 기술에는 스키딩과 카빙 기술로 크게 분류할수 있는데, 스키딩과 카빙의 큰 차이점은 스키딩 스킹은 업다운(상하)개념의 스킹 기술이고, 카빙은 좌우(리바운드에 의한)개념으로 스킹을 하는 기술이라고 생각하면 된다. 카빙 스키 기술 스키딩 기술보다 리듬(좌우)을 만들..

스키는 나의 운명/카빙 스키기술 2016. 7. 17. 07:51

스키 기초기술 습득 순서부터 스키 턴 종류 그리고 종합 활강. ◆ 기초단계 1. 플루크 보겐 - 왕초보가 처음 슬로프에 올라가서 하는 가장 기초적인 연습방법. 1) 스키딩 파렌(Skiding fahren/미끄러지면서 운전하는 것) : 뒷꿈치에 하중 2) 스키딩+카빙 파렌(Skiding+Carving Fahren/미끄러지면서 설면을 자르면서 운전) : 발바닦 전체에 하중 3) 카빙 파렌(Carving Fahren/엣지로 설면을 파면서 운전) : 발가락에 하중 - 플루크(pflug) : 속도 조절과 방향 전환을 위해 사용하는 제동기술, 즉 슬로프를 내려오는 활주 및 속도조절을 위한 제동기술 - 플루크 보겐(pflug bogen) : 스키에 제동을 가하고 한쪽 스키에 힘을 많이 가하여 회전하는 기술. 2. 플..

스키는 나의 운명/카빙 스키기술 2016. 7. 15. 07:50