“Digital”의 뉴질랜드 삶과 인생

골프 몸통회전과 가상의 중심(머리) 축(위치) 고정[리뷰] 골프 스윙을 잘(정타) 할려면 큰 틀에서 보면 1) 무게 중심이동, 2) 상하체 꼬임(비틀기), 3) 중심(머리)축 유지이다. 즉, 올바른 스윙 궤도를 만들기 위해서는 중심의 고정축을 유지하면서 상하체의 분리된 동작과 함께 무게 중심을 이동시키면서 몸통 회전(꼬였던 몸체를 하체부터 풀어 줌)을 잘 해야 한다는 의미이다. 그러나 이게 쉬운 것 같은데 짧은 찰라의 순간 동작들에 신체의 구조상 연결되어 있는 뼈와 운동에 맞는 근력이 필요해서 이론과 함께 반복된 연습이 필요한 것이 골프 스윙이다. 특히, 몸통 회전에 있어서 가상의 중심축을 굳건히 지켜야 한다는 걸 항상 의식하고 임팩트 구간에서 머리가 공을 따라 나가면 안된다. 즉, 머리(중심 축)는 고..

골프는 나의 도전/도전! 백돌이 탈출 2022. 1. 17. 21:50

2022년 1월 7일 Wainui Golf Club 18홀 정규홀외 오차드 9홀에서 연습 라운딩. 연일 이어지는 폭염에 가까운 30도 이상의 날씨가 계속 되었는데 오늘 모처럼 오전에 소낙비가 간간히 내리다가 잠시 햇볕이 나왔다. 그래서 우리가 클럽 죠인해서 그저깨 처음 라운딩했던 와이누이 골프장에 또 다른 9홀이 붙어 있다고 해서 궁금하기도 하고 딸내미 연습 겸해서 찾았다. 물론, 무제한 우리는 추가 비용없이 여기서도 무제한 라운딩 할 수도 있지만 멤버 게스트인 딸내미가 정규홀은 $79인데 반해서 여긴 $15로 저렴해서 겸사 가서 쳐 보았다. 오챠드 9홀 구성은 비교적 짧은 65m 에서 140m 까지 되어 있어서 연습 라운딩 장소로 안성 맞춤이나, 골프를 조금 칠 줄 아는 골퍼라면 드라이브 샷을 날릴 수..

골프는 나의 도전/Digital 골프첩 2022. 1. 8. 03:10

2022년 1월 4일 오클랜드에서 최상의 골프장 중 하나라고 Wainui Golf Club 조인 후 첫 라운딩. 집에서 5분 거리에 위치 한 Wainui Golf Club. 오늘 조인 후 라운딩한 Wainui Golf Club 은 연간 회비가 기존 Helensiville Golf Club 보다 거의 2배 가까이 비싸지만 무엇보다 집에서 5분여 거리에 있고 골프장으로서도 한층 업 그레이드가 되어 있다고 해서 조인을 했었다. 와이누이 골프장 전경 사실 지난 2년간 코로라와 함께 잦은 감금 생활로 골프장은 오픈해줘서 갈데도 마땅치 않고 해서 집에서 다소 먼 거리인 20여분 거리의 Helensiville Golf Club 많이도 가서 라운딩했던 것 같다. 그러나 회상해 보면 라운딩이라고 할 것도 없고 그저 수 ..

골프는 나의 도전/Digital 골프첩 2022. 1. 5. 04:09

2022년 1월 1일 새해 신년 첫날 가족들과 Southhead Golf Club 에서 골프를 .... 시원한 바다 풍경과 아름다운 계곡지 능선을 감상해 보면서 즐거운 라운딩을... (Enjoy the cool sea view and beautiful valley ridge and have a great round...)

골프는 나의 도전/Digital 골프첩 2022. 1. 1. 12:36

도전! 백돌이 탈출(22) 골프를 잘 치려면 골프 스윙 메카니즘(2/2) 기본 원리를 이해해야 한다 골프의 불가사의한 매력은 설명할 필요가 없다. 골프 최대의 매력은 남녀노소 불문하고 누구나 참여할 수 있는 스포츠라는 점이다. 힘이나 신체조건이 작용은 하지만 절대적이지 않다. 힘 없는 사람이 힘센 사람을 이길 수 있고, 늙은 사람이 젊은 사람을 이길 수 있고, 여자가 남자를 이길 수 있는 유일한 스포츠다. 또한 장인이 사위를 이길 수 있고 할아버지가 아들이나 손자를 이길 수 있는 유일한 스포츠다. 지팡이를 잡을 힘만 있으면 눈을 감을 때까지 즐길 수 있는 스포츠는 골프외는 없다. 주변에는 ‘책에서 보면 알겠는데 왜 내 스윙은 책대로 안 되는 거야?’ 라고 스트레스를 받으며 골프를 하는 주말 골퍼들이 많이..

골프는 나의 도전/도전! 백돌이 탈출 2021. 12. 3. 05:22

도전! 백돌이 탈출(21) 백스윙 탑에서의 상하체(어깨, 골반, 왼쪽 무릎) 최적화된 꼬임각도 및 체중이동. 백스윙 탑은 스윙 센터를 중심으로 몸의 꼬임이 끝나 다운스윙으로 전환되기 전 단계이다. 백스윙 톱에서 아마추어 골퍼들이 가장 많이 신경 쓰는 부분이 상체는 90도, 하체 즉, 힙(골반) 45도 각도로 하체보다는 상체를 더 회전하여 상하체를 분리시키려는 동작이라고 생각한다. 하지만 백스윙 탑에서 개개인의 신체 능력 즉, 근력, 유연성과 상관없이 이론적으로만 백스윙 탑을 만든다면 오히려 문제가 생길 수 있다. 백스윙 탑에서는 상하체 분리도 중요하지만 여러 가지의 중요 체크 부분도 있다는 것이다. 즉, 백스윙 탑 동작에서 가장 기본적으로 지켜져야 하는 것은 상하체 꼬임이지만 무릎 움직임과 체중이동의 중..

골프는 나의 도전/도전! 백돌이 탈출 2021. 12. 1. 22:20

도전! 백돌이 탈출(20) 골프스윙 방향전환(Transit)과 발바닥(지면반력) 이용 그리고 체중이동(COM, CDP)의 비밀. 골프의 메카니즘에 대한 연구없이 골프를 치고 다니는 골퍼는 방향전환, 발바닥 체중이동에 대한 개념이나 이해력을 높여야 백돌이에서 탈출할 수 있다. 즉, 백돌이를 벗어나기 위해서는 골프 셋업부터 백스윙과 다운스윙, 임팩트, 폴로우 트루, 피니쉬 등에서 무게중심(CDM, Center Of Mass)과 압력중심(COP, Center Of Pressure)을 이용하여 방향전환(Transit) 동작과 함께 적절한 체중이동를 통해서 공을 칠 줄도 알고 물론, 자신의 그런 스윙 궤적도 어느 정도 그릴 줄 알고 설명도 할 줄 알아야 한다. 그럼 골프 스윙과정에서 먼저 체중을 어떻게 실고 이동..

골프는 나의 도전/도전! 백돌이 탈출 2021. 11. 26. 02:40

2021년 11월 16일 수 년만에 처음으로 홀인원에 가까운 버디(Birdy) 그리고 파(Par)도 2개씩이나 잡아 본 오늘의 라운딩. 지난 4월 이후 골프장 독학하면서 본격 이빨 갈고 다니는 와중에 오늘 수 년만에 처음으로 18홀 돌면서 홀인원에 가까운 버디(Birdy)와 함께 파(Par)도 2개씩이나 잡아보았다. 우리가 등록해서 다니는 클럽 골프장 9번홀(138m)에서 6번 아이언으로 가볍게 친 볼이 홀 컵 30cm 정도 남긴 채 그린(Green) 원(One)하여 거의 홀인원에 가까운 Birdy 를 통쾌하게 잡았다. 더구나 옆에 라운딩한 사람들도 어어어(?) 소리 듣고서 박수까지 쳐 주어서 기분도 좋은 하루였다. 물론 전체 스코어야 어프로치 등 실력이 아직은 부족해서 겨우 100타 안쪽에 들어와 만족..

골프는 나의 도전/Digital 골프첩 2021. 11. 17. 19:11