도전! 백돌이 탈출(21) 백스윙 탑에서의 상하체(어깨, 골반, 왼쪽 무릎) 최적화된 꼬임각도 및 체중이동.
도전! 백돌이 탈출(21) 백스윙 탑에서의 상하체(어깨, 골반, 왼쪽 무릎) 최적화된 꼬임각도 및 체중이동. 백스윙 탑은 스윙 센터를 중심으로 몸의 꼬임이 끝나 다운스윙으로 전환되기 전 단계이다. 백스윙 톱에서 아마추어 골퍼들이 가장 많이 신경 쓰는 부분이 상체는 90도, 하체 즉, 힙(골반) 45도 각도로 하체보다는 상체를 더 회전하여 상하체를 분리시키려는 동작이라고 생각한다. 하지만 백스윙 탑에서 개개인의 신체 능력 즉, 근력, 유연성과 상관없이 이론적으로만 백스윙 탑을 만든다면 오히려 문제가 생길 수 있다. 백스윙 탑에서는 상하체 분리도 중요하지만 여러 가지의 중요 체크 부분도 있다는 것이다. 즉, 백스윙 탑 동작에서 가장 기본적으로 지켜져야 하는 것은 상하체 꼬임이지만 무릎 움직임과 체중이동의 중..
골프는 나의 도전/도전! 백돌이 탈출
2021. 12. 1. 22:20
