도전! 백돌이 탈출(23) 골프 스윙을 잘(정타) 할려면 큰 틀에서 보면 1) 무게 중심이동, 2) 상하체 꼬임(비틀기), 3) 중심(머리)축 유지이다.
골프 몸통회전과 가상의 중심(머리) 축(위치) 고정[리뷰] 골프 스윙을 잘(정타) 할려면 큰 틀에서 보면 1) 무게 중심이동, 2) 상하체 꼬임(비틀기), 3) 중심(머리)축 유지이다. 즉, 올바른 스윙 궤도를 만들기 위해서는 중심의 고정축을 유지하면서 상하체의 분리된 동작과 함께 무게 중심을 이동시키면서 몸통 회전(꼬였던 몸체를 하체부터 풀어 줌)을 잘 해야 한다는 의미이다. 그러나 이게 쉬운 것 같은데 짧은 찰라의 순간 동작들에 신체의 구조상 연결되어 있는 뼈와 운동에 맞는 근력이 필요해서 이론과 함께 반복된 연습이 필요한 것이 골프 스윙이다. 특히, 몸통 회전에 있어서 가상의 중심축을 굳건히 지켜야 한다는 걸 항상 의식하고 임팩트 구간에서 머리가 공을 따라 나가면 안된다. 즉, 머리(중심 축)는 고..
골프는 나의 도전/도전! 백돌이 탈출
2022. 1. 17. 21:50
